🏓 Fitness-Analyse & Performance-Korrelationen
⚖️ Gewichtsentwicklung
101.00 kg 📉
Veränderung: -9.0 kgDurchschnitt: 107.9 kg
😴 Schlafqualität
🕐 5.8h
⭐ 5.5/10
⭐ 5.5/10
🏓 Fitness ↔ TT-Performance
| Datum | Siege/Spiele | Energie |
|---|---|---|
| 21.05 | 1/5 (20%) | - |
| 28.04 | 2/6 (33%) | - |
| 19.02 | 4/6 (67%) | - |
| 20.01 | 3/6 (50%) | - |
| 14.01 | 3/6 (50%) | - |
⚡ Energie-Level
⚡ 6.2/10
Verteilung: 8★×2 7★×2 6★×3 5★×2 4★×1 🏃♂️ Training & Aktivität
🏋️♂️ 93 min/Tag
👟 13.616 Schritte/Tag
✅ Ziel erreicht 🔥 Kalorien-Bilanz
-1010 kcal 📉
📥 Aufnahme: 2209 kcal🔥 Verbrauch: 3218 kcal
⚠️ Hohes Defizit
📊 Detaillierte Performance-Korrelationen
| Datum | Spiele | Erfolgsquote | Gewicht | Schlaf-Q | Energie | Ø TTR |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 21.05.2026 | 5 | 1/5 (20%) | 101.0 kg | - | - | 1415 |
| 28.04.2026 | 6 | 2/6 (33%) | 103.2 kg | - | - | 1311 |
| 19.02.2026 | 6 | 4/6 (67%) | 106.0 kg | - | - | 1438 |
| 20.01.2026 | 6 | 3/6 (50%) | - | - | - | 1442 |
| 14.01.2026 | 6 | 3/6 (50%) | 107.2 kg | 6 | - | 1409 |
| 12.01.2026 | 6 | 3/6 (50%) | - | - | - | 1407 |
| 14.09.2025 | 11 | 5/11 (45%) | 109.3 kg | 6 | - | 1438 |
| 13.09.2025 | 5 | 2/5 (40%) | 109.3 kg | 4 | 6 | 1435 |
| 12.09.2025 | 6 | 4/6 (67%) | 109.3 kg | 7 | 7 | 1424 |
| 09.09.2025 | 2 | 2/2 (100%) | 109.3 kg | 7 | - | 1418 |
| 06.09.2025 | 18 | 14/18 (78%) | 109.7 kg | - | - | 1402 |
| 31.08.2025 | 11 | 4/11 (36%) | 110.0 kg | 2 | 5 | 1425 |
| 30.08.2025 | 8 | 6/8 (75%) | 110.0 kg | 6 | 8 | 1424 |
| 27.08.2025 | 2 | 2/2 (100%) | 110.0 kg | 4 | 4 | 1399 |
| 26.08.2025 | 2 | 2/2 (100%) | 110.0 kg | 5 | 5 | 1398 |
